ギックリ腰は予防から!

長岡京市で繰り返す腰痛は

さつき整骨院で治療しましょう

 
 
12月も半ばに入りました
今日から気温がグッと下がるので
体調に気をつけてくださいね
 
特に普段から腰痛がある人は
朝方にギックリ腰にならないか
不安があるのでは無いでしょうか
ギックリ腰は一度なると
激痛で生活にも支障が出るので

なるべくなりたくないですよね!

 
朝方は寝ている時に

同じ体勢がつづくために

筋肉が緊張状態になりやすくて
緊張していると上手に伸びなくなり
痛みを引き起こしてしまいます
 
なので

朝、起きる前に布団の中で

ストレッチなど身体を動かしましょう!

 
これだけでも緊張がほぐれて
ギックリ腰の予防に繋がりますよ♪

他にも様々なアドバイスしていくので
いつでもさつき整骨院に相談くださいね!

さつき整骨院 075-954-8484

長引く腰痛や繰り返す腰痛

痛みを引き起こす生活習慣から

見直していきましょう

産後骨盤矯正・交通事故治療・腰痛ならさつき整骨院!JR長岡京駅から徒歩2分・駐車場有・姿勢矯正・腰痛・肩の痛み等お任せ下さい*

地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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