冬は寝違えを起こしやすいです
長岡京市で交通事故にも
対応しているさつき整骨院です
おはようございます
東北や北陸では大雪に見舞われ
大変な状態が続いていますね
自然の猛々しさを感じます
冬場は「寝違え」 になる方が
増えてくる季節です!
寝違えの原因は
寒さで血流が悪くなると
筋肉がこわばってしまい
緊張状態になることと
さらに緊張状態だと少しの動きでも
筋肉を痛めやすくなることが
大きな原因となります
なので寒さから身体が冷えないよう
日常から対策していきましょう!
マフラーなどで首を冷やさない
お鍋料理など体を温める食べ物を食べる
お風呂に浸かる時間を増やす
などなど
気をつけれるところは気をつけて
それでも寝違えになってしまったら
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