こたつによる脱水症状に注意！
長岡京市で血流を良くしていくなら
さつき整骨院の集中マッサージがおすすめです
まだまだ寒い日が続きますが
少し暖かい日もでてきていますね
寒い日は暖房器具は使われていますか?
床暖房やヒーターやエアコンなどなど
それぞれ好みの暖房がありますね
僕はやっぱり「こたつ」が好きですね！
こたつといえば日本では昔から
愛されてきて今は海外にも
伝わっているそうですよ
こたつといえば入るとポカポカで
そのままこたつでうとうとしてしまい
ダメとわかっていても寝てしまうのですが
寝てしまうと危険なこともあります！
特に1番注意が必要なのは
『脱水症状』です！
こたつで身体が暖められっぱなしだと
身体は体温調節のために汗をたくさんかくので
体内の水分が失われていきます！
脱水症状になると血液がドロドロで
血流が悪くなるので脳梗塞などの
リスクも高くなってしまいますよ！
他にも低温やけどになったり
ヒートショックになることもあるので
こまめに水分補給するのが大切です！
もちろん
こたつで寝てしまわないようにするのが
1番の予防になりますね(*・∀・)
一緒にみかんも食べると
果汁も水分補給になりますよ！
血流が悪いと身体にたくさんの
不調が現れるので日頃から
気をつけていきましょう！
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