トレーニングの順番は?

長岡京市で引き締まった身体は

さつき整骨院に相談くださいね



おはようございます

 引き締まった身体を目指して

毎日「 筋トレ」 や 「有酸素運動」 を

頑張っている人も多いことですね


これらは継続されるだけで
身体に良い影響を与えるのですが
可能であれば順番を意識すると良いです


逆に有酸素運動を最初に激しくすると

脂肪が燃えにくくなることもあるので

注意が必要ですよ!!


今までのトレーニングで
順番が逆だった方は
ぜひやってみてくださいね
 
からだのことはさつき整骨院に
いつでもご相談くださいね

 さつき整骨院

075-954-8484

トレーニングの相談にも対応!

身体のことはお任せくださいね♪

産後骨盤矯正・交通事故治療・腰痛ならさつき整骨院!JR長岡京駅から徒歩2分・駐車場有・姿勢矯正・腰痛・肩の痛み等お任せ下さい*

地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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