立ち方から意識してみませんか

長岡京市で身体の歪みを改善するなら

さつき整骨院の矯正治療がおすすめです

おはようございます

毎日の生活の中で当たり前のような動き

普段から意識している人は少ないと思います

今回は「立ち方」を意識してみましょう

自然な体勢で立っている時には人によって

右か左かどちらかに体重をかけていると楽ですよね

楽だと感じるほうにばっかり体重をかけてしまうので

そういうクセの人は

反対側のお尻の筋肉が弱っていきやすいです！

お尻の筋肉は骨盤を支える役割をしているので

お尻が弱ると骨盤が歪んでいきます！

歪んだ骨盤は傾きによって

片方は引っ張られてしまい

反対側は緊張で圧迫され血流が悪くなり
ギックリ腰や股関節の痛みの原因になります

また

身体の土台が歪んでしまうと

その上にある背骨にも影響を与え

肩の痛みや腕の痺れにもつながっていきます

それらを予防する為にも

まず立ち方から左右均等になるように

両足にしっかり重心がのるように

意識してみてはいかがでしょうか

「真っ直ぐに立てない」という方は

さつき整骨院にお電話くださいね

 さつき整骨院　 075-954-8484
身体の痛みや歪みなど
困っていることは相談くださいね