猫背かも？と思ったら

長岡京市で長年の姿勢の悪さを
改善するならさつき整骨院です

おはようございます

もう三月も終わりですね

4月からの新生活への準備はできましたか？

「猫背を治したい」

心の中でそう考えている人は

きっとたくさんおられると思います！

猫背は外見としても

自信がないように見えたり
老けて見えてしまったり

身体の中でも

腰痛や便秘などの原因にもなります

とは言えなかなか自分で頑張っても

治したくても治らない人のほうが多いですね

猫背を治していくためには

①身体のバランスを整える
②腹筋と背筋を使えるようにする

この二つがとても大切です

毎日のデスクワークやスマホ生活

長時間の運転などなど

日常生活で身体は偏った使い方が多く

身体のバランスが

前に前に前傾していきます＝猫背に向かっていきます

そして

前傾していくと腹筋と背筋がだるだるになり

上半身を支えることが難しくなります

良い姿勢は背筋で背中を起こし
腹筋でキープしていくことが重要です

さつき整骨院では

筋肉へ治療で正しい動きができるようにし

そして身体のバランスを矯正治療でただします

両方へのアプローチが猫背改善のカギですよ！

猫背のお悩みはいつでも相談くださいね

さつき整骨院　075-954-8484
交通事故の治療にも対応
駅前で通院しやすいですよ