テレワークと肩の痛み

長岡京市で肩の痛みでお困りなら
さつき整骨院の矯正治療がおすすめです

おはようございます

コロナが始まってから

在宅やテレワークが増えたことで

「肩の痛み」がひどい人が

かなり増えています！

仕事の内容やPCを触る時間は

会社のオフィスとそんなに変わらないはずですが

実際にテレワークから症状が強くなっています

その理由としては

自宅の場合、基本的に一人での作業なので

黙々と集中してパソコンに向かうため

動きが少なく同じ姿勢が続くため
首や肩の筋肉が緊張してしまうからです

また

自宅ではデスクや椅子などが

作業に向いてなかったり

床に座って作業してることも多く

猫背の姿勢になりがちなのも

理由の一つかと思います　

なので

1時間に１回立ち上がって

ストレッチをしたり

休憩の時間を確保したり

画面との距離を離して

姿勢が悪くなっていないか

チェックしたりすることで

「肩の痛み」を予防しましょう　

もし痛くなったり

姿勢が悪いと感じたら

すぐにさつき整骨院に連絡くださいね

さつき整骨院　075‐954-8484
同じ姿勢が続いたら
ストレッチで体を伸ばして
対策をしましょう