身体のクセを見直してみませんか
長岡京市で悪い姿勢を直すなら
さつき整骨院の矯正治療がおススメです
おはようございます
今日からまた一週間が始まります
お仕事に学校に頑張りましょう！
普段から毎日の生活の中で
意外と「無意識にやっているクセ」って
みなさん結構多いと思います
その 「クセ」 が身体の歪みを
作り出す原因になっていることがあります
中には
知り合いに身体歪んでるでと言われたり
鏡や写真などを見て肩の高さが
左右で違っていたり
スカートが片方に回っていったり
そういった部分で身体の歪みに
気づく方もおられます
身体の歪みは普段のクセの積み重ねです
脚を組んで座っていませんか？
毎日お仕事のカバンを片方の肩にかけてませんか？
頬杖をついてスマホ触ってませんか？
立ち方片方に寄っていませんか？
猫背にはなっていませんか？
こう言った生活の中の
あなたのクセにちゃんと気づいて
少しずつ意識して見直していくと
身体が歪んでいくリスクを
減らしていくことが可能です！
クセを見直して
さらに
ストレッチやマッサージなどで
筋肉の緊張をとっておくと
より歪みにくくなりますよ！
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