座りっぱなしは腰に悪いですよ！

長岡京市で腰痛や背中の痛みは

さつき整骨院の矯正治療でよくしましょう

おはようございます

梅雨ですが今日と明日は

なんとか天気が晴れるみたいですね

運動がてら散歩などするには

今日がおすすめですね

さつき整骨院で「腰痛」のお悩みの方で

共通していることの一つが

座り時間が多いことです！

お仕事のデスクワークや

休日にずっとテレビをみてたりなどで

座りっぱなしの時間が増えると

だんだん腰の筋肉がそのまま緊張してしまい

腰から背中の血流が悪くなってしまうため

腰痛の原因となってしまうんです！

なので

お仕事の合間などでも

ちょっと伸びをしてみたり

立って３分でも歩いてみたり

少し体勢を変えるだけでも

腰が動かされるので予防になります！

毎日の積み重ねが腰痛や

突然のギックリ腰につながるので

毎日の「少し」を変えて

しっかり予防していきましょう

腰痛になってしまった方や
腰痛になりたくない方も
さつき整骨院にご相談くださいね

さつき整骨院　075－954-8484
ぎっくり腰などの突然の痛みは
はやめはやめの処置が大切ですよ