８１％・・・？

こんにちは！治療師の村上です！

皆さんこの数字は、なんだと思いますか？？

この数字は、産後のお母さんが肩こりで悩んでる方の割合だそうです（村上調べ）(笑)

デスクワークをされている方も首や肩がしんどい方が多いと思いますが今回は産後の肩こりに焦点をあててお話していこうと思います！

出産前は肩こりを感じなかったのに産後に肩こりを感じるようになったという方はいませんか？もちろん出産前でもお仕事などが大変で肩こりを感じていた方もいると思います。

肩こりの原因は、筋肉に負担がかかったり、血液の流れが悪くなり筋肉の柔軟性が失われて方がだるくなったり痛みが出たりします。

特に産後は、ホルモンバランスが崩れたり育児で下を向いたり負担がかかることがたくさんあります。

また、姿勢の悪さで肩こりになったり、症状が悪化してしまいます。

1度姿勢を見直してみましょう！

赤ちゃんを抱っこする時

・猫背になっていないか

・前かがみになりすぎていないか

・両方の腕を均等に使えているか

・抱っこ紐を正しく使えているか

など確認してみてください！！！

当てはまった方はできるだけ姿勢を意識してみてください！

また、さつき整骨院ではしっかりと筋肉を緩めたり姿勢を改善する為に矯正治療も行っています。

なんでも気軽にご相談くださいね！

さつき整骨院
075-954-8484