首のだるさ、肩のだるさについて
こんにちは！治療師の木下です！
世間は今日からGWですね♪♪
皆さんはどのように過ごされるのでしょうか？(^^♪
今回は首、肩のだるさについてお話したいと思います！
あちこちでこの話題はよく聞くと思いますがなぜこのお話をするかと言いますと、僕もそうですがこの春から仕事や生活が新しい環境になられた方が多くいると思います。
新しい環境は慣れない事がたくさんあり緊張もすると思うので肩に力が入りガチガチになっていることでしょう。（僕は肩ガチガチです）(笑)
緊張状態が続くと筋肉が疲れてきて疲労物質が溜まり硬くなってしまいます。
硬くなった筋肉が血管を圧迫して血液循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、コリやだるさを起こします。
なので常にリラックスすること意識し尚且つ首や肩甲骨、肩周りの筋肉を動かしたりストレッチを行ってみてください！
さつき整骨院では、痛みを改善する為に筋肉を緩める治療法と歪みを整えるために矯正治療も行っているのでぜひ一度ご相談ください。
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