近畿地方の梅雨入りは？

長岡京市で身体のお悩みならさつき整骨院です

首や肩の痛み、体が歪んでいる気がするなど相談くださいね

関東や東北地方などは梅雨入りしているのに

京都を含めた近畿地方はいまだに梅雨入りが発表されませんね

すでに日差しが強くてお昼などは３０度近い日もあり

梅雨をとばして夏が来たようにも思えますね

暑いからといって室内にこもりがちでいると身体がが固まってしまいますよ

２０分でも外に出て散歩や軽く汗をかく程度のジョギングなどおススメです

日本の夏は湿度が高く、汗をかきにくい＋かいた汗も蒸発しづらい

そのため油断すると身体に熱がこもって「熱中症」になりがちです

汗をかいたらしっかりタオルでふきとる！

それだけでも熱中症対策になりますよー！

もちろん水分もしっかりとってくださいね(*^^*)

さつき整骨院　075-954-8484

骨盤矯正・姿勢矯正

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