顔の筋肉( ﾟДﾟ)

長岡京市で首や肩の不調はさつき整骨院にお任せください

ストレートネック・ねこ背の改善も行いますよ

とつぜんですが顔の筋肉って意識したことありますか？

顔の筋肉は知らず知らずのうちに硬直していることがあります

仕事でＰＣとにらめっこしていたり

スマホで小さい画面を見つめてたり

他にもストレスの影響を大きくうけます

顔の筋肉を硬直したままほおっておくと無表情で元気のない顔に見えちゃいますよ

そして表情だけでなく首の筋肉にも悪影響をもたらします‼

こめかみや耳の後ろなど顔から首に移行していくところで硬直すると

首の筋肉が緊張してしまいかみしめや頭痛を引き起こします

朝や風呂上がりなどに鏡を見ながらいろんな表情(変顔もＯＫ！)を作ったり

友人達と話しをする機会を増やすことで自然と表情が豊かになりますね

梅雨時期は外出しづらく家にこもりがちなので

外で人と会ってしゃべったり笑ったりする時間を作るといいですよ♪

無表情かな？と思ったら顔の筋肉をしっかりと体操しましょう

顔の筋肉が首の疲れ・頭痛の原因になっているかもしれませんよ

さつき整骨院　075-954-8484

JR長岡京駅から徒歩２分

ストレートネック・ねこ背・姿勢改善

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