明日から12月がはじまりますね！
京都市長岡京市で寝違えたときはさつき整骨院に相談ください
寝違えから背中や腰痛に広がることもありますよ
2019年も残すところあとひと月ですね
1月に立てていた目標を振り返って
みるのも良いかもしれませんね
12月は「お師匠さんも東西に走りまわる」
ことがらから「師走」とも言われ
お仕事も忙しさに追われ
家でも年越しの準備に慌ただしくなりますね
でも、体のメンテナンスも忘れないでくださいね
冬の大掃除で大型家具を動かしたり
年末の帰省での長時間の移動だったり
冬の時期は体に負担が溜まりやすいです！
合間合間にストレッチやウォーキングをしたり
お風呂にしっかりつかる日を決めたり
ぜひ体を労わる時間を作ってあげてくださいね♬
さつき整骨院は2019年最後まで
元気いっぱい診察いたします！
今年の疲れをしっかりとって
2020年を迎える準備をしましょう
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