寒くなるとこむら返りに注意!
繰り返す足のこむら返りはさつき整骨院に相談ください
これから寒い季節は注意は対策が必要ですよ
毎年、11月から12月の寒い時期になると
足の「こむら返り」でお悩みの方がたくさん来られます
実際に夏など暑い時期と比べても
寒い時期のほうが足はこむら返りしやすいですれ
それはなぜかというと冷たい空気が
低い所に溜まりやすいせいで足元が冷やされます
足元が冷えると足の筋肉が緊張してしまい
血流が悪くなって古い血や疲労がどんどん
ふくらはぎに溜まってしまいます!!
その結果、筋肉は溜まった疲労を
無理やり流そうとして急激に縮むので
「こむら返り」になってしまうのです
冬のデスクワークで座りっぱなしの時は
ブランケットで足元を冷えないように!
家に帰った後はお風呂に浸かって
体が冷える前に布団に入りましょう♬
こむら返りが繰り返す場合は
さつき整骨院で血流を良くして
しっかり対策していきますよ!
0コメント