骨盤が歪むと起きるデメリット！
長岡京市で骨盤矯正するならさつき整骨院にお任せください
ひとりひとりの歪みと向き合っていきますよ
おはようございます！
今日から2月が始まりますね
体調管理に気を付けていきましょう
皆さん「骨盤」を意識したことはありますか？
女性は妊娠から出産後にかけて
男性でも普段の日常生活のクセから
骨盤は歪んでしまうことがあります！
今日は骨盤が歪むことのデメリットを紹介します
「外ももが張って脚が太くなる」
足を組むのがクセになっているとお尻の筋肉は弱くなります
お尻の筋肉は身体の横揺れに耐えるという役割があるのですが、
お尻が弱くなると外ももの筋肉が代わりに頑張ります
その結果外ももの筋肉に負担がかかり張ってきてしまいます
「腰痛の原因になる」
お尻が弱くなって横揺れに対して足だけで頑張ると
体の重心が不安定になって腰の筋肉が緊張してしまいます
長く歩いた日や長時間立ちっぱなしで腰が痛くなる方は
お尻の筋肉が弱くなっている可能性が高いです
お尻の筋肉は骨盤から付いてるものが
ほとんどなので骨盤を矯正してあげると
お尻の筋肉が動かされて腰痛が改善しやすいですよ！
ほかにも骨盤が歪んでいるデメリットは
たくさんあるので少しでも気になる方は
さつき整骨院で骨盤矯正していきましょう♪
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