全国女子駅伝は京都が優勝!!

長岡京市でこむら返りの悩みはさつき整骨院にお任せください

こむら返りの原因解決から再発予防も行いますよ


おはようございます!
正月の運動不足は少しずつでも
解消できていますか?
ちょっとしたジョギングも運動ですよ♪

先週日曜日は都道府県対抗で走る

「皇后杯全国女子駅伝」

が京都市内をルートに行われていました
京都の通りをタスキを繋いでいく中、
後半から大きくリードを奪った

京都代表が見事優勝されました!!


僕もTVで応援していて
抜いていく時、ゴールの時と
とても興奮しました!
僕も今月は10kmマラソンがあるので
頑張っていきたいと思います!

秋から冬にかけてマラソン大会は

各地で開催されていますね

いきなり長距離を走ると

膝を中心に太ももやふくらはぎに

負荷が集中してしまいます


走る練習ももちろん
ストレッチやマッサージで
走る筋肉のケアもしていくのが大切ですよ!
身体のケアはさつき整骨院でお待ちしてます

さつき整骨院

075-954-8484

疲労の蓄積や血流の悪さからくる

繰り返すこむら返りを改善しましょう


産後骨盤矯正・交通事故治療・腰痛ならさつき整骨院!JR長岡京駅から徒歩2分・駐車場有・姿勢矯正・腰痛・肩の痛み等お任せ下さい*

地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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