冬の「隠れ脱水症」に気をつけましょう

長岡京市のバンビオ、コスパから徒歩2分で通えるさつき整骨院です

ジムの運動後に来られる方も多いですよ


おはようございます!
先週からお仕事も始まり
人と会う機会が増えたのもあってか

インフルエンザが流行しつつありますね


普段からまめに水分補給はされてますか?
冬は空気の乾燥や暖房の使用などで
いつの間にか身体から水分が失われて
「隠れ脱水症」になることがあります

この隠れ脱水症になると喉が乾燥してしまい

インフルエンザのウィルスに感染しやすいんです!!


しかも脱水状態は血流を悪くするので
筋肉も硬くなりがちです(-_-)
筋肉が硬いとちょっとした作業でも
負担が大きくなってギックリ腰になる確率が高まります

脱水症は夏のイメージがあると思いますが
冬場もさまざまな不調の元になっています
それらを対策するためにも
こまめに水分補給を心がけましょう

水やお茶も冷えてるより
白湯にしたり沸かしたてで
あったかいものを飲むと
体温が上がって免疫力もあがりますよ!!

身体の不調が出たときは
さつき整骨院でお待ちしてます

さつき整骨院

075-954-8484

JR長岡京駅から歩いて2分

駅から近いので通院しやすいですよ!

産後骨盤矯正・交通事故治療・腰痛ならさつき整骨院!JR長岡京駅から徒歩2分・駐車場有・姿勢矯正・腰痛・肩の痛み等お任せ下さい*

地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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