暖冬でもこむら返りに注意!

階段の登り降りで膝が痛むならさつき整骨院です

日常生活を少しでも楽に過ごしませんか?


今年は雪が降らない「暖冬」と言われてます
スキー場などはかなり大変みたいですね!

寒い時期は足がつってしまう
「こむら返り」がおきやすいですよね
あったかい暖冬であれば大丈夫と言うと
実は!そんなことはないですよ(・∀・)

暖冬は1日の平均気温を過去と比べて決まります
日中は少し暖かくても
夜はしっかりと冷え込んでいます!
この気温差が大きくなると

足の筋肉が無理やり頑張ろうとして

その結果、こむら返りになってしまうのです


特に、朝方は筋肉が固まりやすく
緊張してこむら返りになりやすいです
暖冬とはいえ油断せずに
寒さ対策してこむら返りから
身体を守りましょう!!

さつき整骨院  075-954-8484

朝晩のこむら返り!

繰り返して起きる場合は

血流が悪いからかもしれませんよ

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地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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