厚着のしすぎは肩が固まりますよ！

頭痛や肩の痛みはさつき整骨院に相談ください

痛みの原因から対処していきましょう

おはようございます！

今年もようやく寒くなってきまして

昨日は雪もちらほら降っていましたね

寒くなるとついつい服を着こんでしまい

「厚着」になってしまっていませんか？

もちろん身体が冷えると免疫力が低下してしまい

風邪やインフルエンザにも感染しやすくなるので

薄着が良いわけではないですが

実は着込みすぎるのも良くないんです

厚着しすぎると肩が固まってしまうからです！！

厚着をして少し服の重さが増えるだけでも

肩への負担がかかり筋肉が緊張します

そして服の枚数が増えると窮屈になり

肩甲骨を動かせずに血流が悪くなります

すると頭痛や首肩痛みに繋がりますよ

これらを選んで着て肩に負担なく

防寒していくのが大事ですね

寒さにも肩こりにも負けずに

冬を乗り越えていきましょう♬

さつき整骨院

TEL⇒075-954-8484

寒さで肩が固まると

頭痛や寝違えの原因になりますよ