自粛期間中の食べ過ぎに注意

長岡京市で骨盤矯正するなら定額パスも

ご用意しているさつき整骨院がおすすめです！

おはようございます！

外出自粛がつづいて家にいる時間

「おうち時間」が増えていますね

おうち時間が増えるのはいいのですが

今まで簡単に済ませていた食事を

しっかり摂れることができる反面

つい量をいつもより食べ過ぎたり

ついついお菓子に手が伸びたりと

じわじわと体重が増えていくのは

あまり良いとは言えませんね！（笑）

もうすでに「コロナ太り」という言葉も

ちらほらお聞きします(*^^*)　

外出自粛により歩くことすら減り

圧倒的に運動不足になりがちです

ラジオ体操など簡単なものでもいいので

ちょっとしたストレッチや体操をして

運動不足を解消するのがおすすめです

そしてなにより食生活をちゃんと見て

「コロナ太り」食べ過ぎには注意しましょう！！

さつき整骨院

TEL⇒075-954-8484

座りっぱなしや運動不足から

腰痛になりやすいですよ！