ブルーライト対策されていますか？

長岡京市で姿勢の悪さが気になるなら

一度さつき整骨院にご相談くださいね

おはようございます

デスクワークが多くなると

姿勢が悪く猫背になっていきますね

しかし

PCやスマホで首肩がつまってくるのは

姿勢だけの問題ではありませんよ

 「ブルーライト」 も原因のひとつです

パソコンやスマホ画面から出ている

LEDの光で目の疲労や筋緊張を引き起こし

首や肩の痛みにつながっていくのです

なかなか寝付けなかったり

寝ても眠りが浅くなることもあります

今はブルーライトカットのメガネや

フィルムを張ることである程度対策できます

またそうしたアイテムを使わなくても

画面と目の距離を40cmほどあけると

それだけでブルーライトが60%減ると言われています

少し気をつけるだけで効果が期待出来るので

面倒くさがらずにしっかり意識して

首肩の痛みを対策していきましょう！

さつき整骨院　075-954-8484

首の痛みや肩の不調は

矯正治療でよくしていきましょう