出産後は腰が「反り」がちです！

長岡京市で出産後の身体の痛みは

骨盤のケアも同時にできるさつき整骨院です

おはようございます

出産後のお母さん方がよく悩まれている

症状の一つに長引く腰痛があげられます

腰痛が長引いてしまう理由に「反り腰」

腰が反った状態の方が多いです！

身体は背筋を使って身体を起こし

腹筋で支えてまっすぐ立つのですが

妊娠中や抱っこなどで筋力のバランスが悪いと

腰を前に突き出すよう無理にバランスをとり

腰がだんだんと反っていくのです

腰を前に突き出す＝骨盤が前に傾く

骨盤が前に傾くと腰にかかる負担が大きくなり

腰がつねに緊張するので腰痛の原因になります

緊張した腰を支えていくために

太ももの前側がパンパンに張りやすく

さらに内臓も一緒に前に突き出されるので

「ぽっこりおなか」にもなりますよ！

腰を反ると見た目にも痛みにも

どちらにも悪影響を与えてしまうので

骨盤からケアして腰痛を改善していきましょう！

さつき整骨院　

075-954-8484

産後の骨盤矯正ならお任せください

気軽にご相談くださいね