足のだるさも相談ください



JR長岡京駅から徒歩2分で

会社帰りにも通えるさつき整骨院です

 

 

おはようございます!

12月はお仕事に大掃除に

自分が思っているよりも

身体に疲労が溜まっていきます

 

特にこの時期、

足のだるさや疲労感が抜けないことありませんか?


忙しかったりして運動不足になると
ふくらはぎの筋肉を使わないと
足の血流が悪くなってしまい
疲労物質や老廃物などがたまり

むくんでしまいます!

 
女性は男性よりも筋肉量が少なく
手足の先が冷えるほど

血流は悪くなりますよ

 
足のだるさを解消するには
屈伸運動やかかと上げがおススメですよ!
ちょっとした合間にかかとを上げて
「つま先立ち」になるだけでも
ふくらはぎには刺激になります!
時間が無いひとも歯磨きしながらできるので
ぜひやってみてくださいね♪

足のだるさもさつき整骨院へ!

さつき整骨院

相談→075-954-8484

足のむくみや血行不良など

気軽に相談くださいね

産後骨盤矯正・交通事故治療・腰痛ならさつき整骨院!JR長岡京駅から徒歩2分・駐車場有・姿勢矯正・腰痛・肩の痛み等お任せ下さい*

地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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