腹筋ができない人は？

向日市や高槻市などからも骨盤矯正を

受けに通われているさつき整骨院です

筋トレというと様々なトレーニングがありますが

一番有名なトレーニングはやはり「腹筋」でしょうか

そんな腹筋トレーニングですが

1回も腹筋ができない人

は意外とたくさんいらっしゃいます

でもその原因を腹筋が弱いから．．．と

諦めてはいませんか？

確かに腹筋が弱っていると腹筋ができませんが

高齢者でもないのに全くできないのは

本当に腹筋が弱っているだけだと思いますか？

腹筋ができない原因それは、

筋肉を正しく使えてないからかもしれません！

腹筋トレーニングで身体を起こしていくには

太ももやお尻に腰の筋肉なども使わないと

身体は起き上がっていかないんです！！

また筋肉以外では

骨盤のゆがみも原因となります！

骨盤が前に傾いていると

腰が反ってしまい背中を丸めることが

できなくなり身体を起こしにくくなります

腹筋トレーニングができない＝腹筋が弱っている

とは、限らないので諦めずに自分の体の状態や

使い方をチェックしてみましょう(*'▽')　

バンビオ向かいの　さつき整骨院

相談はこちら⇒075-954-8484

痛みの症状だけでなく

身体のお悩みは小さいことでも

気軽にご相談くださいね