運動不足なっていませんか?

向日市大山崎などからも治療に来られる

駐車場完備のさつき整骨院です

 

 

おはようございます

寒さから朝起きると

身体が固まっている

腰や背中が痛いといった

相談がどんどん増えてきています

 

寒さから家ではゴロゴロしたり

運動不足になっていませんか?

こたつに入ったり
布団に潜っていたり
筋肉が動いていないと
血流がどんどん悪くなるので

痛みや緊張となってしまいますよ!

 
なので!
少しずつ身体をほぐしていきましょう
いきなり筋トレやランニングは
難しく継続しにくいので
おすすめは

体操やストレッチです!

今はYouTubeなどでも
手軽に見れるものが
たくさんでているので
自分にできる無理ないものを
選んでストレッチしてみてくださいね

なかなか自分では出来ない人は
さつき整骨院でケアしていきますよ!
いつでもお待ちしております


長岡京市さつき整骨院

TEL⇒075-954-8484

身体の不調や悩み相談

いつでもお電話くださいね

産後骨盤矯正・交通事故治療・腰痛ならさつき整骨院!JR長岡京駅から徒歩2分・駐車場有・姿勢矯正・腰痛・肩の痛み等お任せ下さい*

地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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