「姿勢」気を付けてみませんか?

長岡京市で交通事故にあったら
さつき整骨院にご相談くださいね

 

 

おはようございます

今週末にはもうGWに入りますね

さつき整骨院は診察していますので

ぜひいらしてくださいね

 

皆さん普段から「姿勢」って

気を付けて過ごすことありますか?

なかなか気がいかない方も多いですし

気を付けている方も

「なかなか続かなくて~」と

諦めてしまっている方がほとんどだと思います

 

姿勢を気をつけるためには

・骨格を良い位置にすること

・良い姿勢を保つ筋肉を使うこと

この2つが大切になります!

皆さんも10秒や20秒なら
良い姿勢をキープできると思いますが
なかなかそれ以上は
しんどくなって元に戻してしまいますよね
でも
その10秒を毎日毎日少しずつ
繰り返し積み重ねていくと

「良い姿勢を保つ筋肉」が

トレーニングされていき
良い姿勢を1分や5分
しっかりキープできるようになり
意識しなくても良い姿勢で過ごせるようになっていきますよ!!!

 

皆さん、一日の中で

ほんの10秒姿勢を気をつけてみませんか?

身体の不調がだんだん減ってくるかも

しれませんよ!(*・∀・)

身体の不調はさつき整骨院に相談くださいね

さつき整骨院 075-954-8484
長年の猫背も改善実績あり!
矯正治療は受け放題の
パスもご用意していますよ

産後骨盤矯正・交通事故治療・腰痛ならさつき整骨院!JR長岡京駅から徒歩2分・駐車場有・姿勢矯正・腰痛・肩の痛み等お任せ下さい*

地域の方が健康で元気な毎日を過ごして欲しいと思い日々施術しています。 出産後の骨盤矯正・身体の不調もお任せください お子さんと一緒に通院していただけます。 身体の調子はお仕事・子育て・趣味などあなたの日常に直接影響します. 一人でも多くの方の健康をサポートしたいと思います、何でもご相談下さい。

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