「梅雨」で気を付けること

JR長岡京駅から徒歩２分で通える
お仕事帰りもさつき整骨院です

おはようございます

梅雨に入ってからは

少しの晴れ間も貴重ですね

今年は例年より早く

「梅雨」に入りましたが

この時期は不調が出やすいので要注意です

梅雨はまず当然ですが湿気が多いことに加えて

気温の高低差も大きいために

身体がストレスを感じて疲れやすくなります

急激な気圧の低下（雨）や雨で日光不足によって

だるい倦怠感も梅雨の時期は増えてきます

さらに

湿度が高いために汗もかきづらく

体にむくみや食欲不振、頭痛にめまいなど

様々な症状へかわっていきます！

なので

外出ができなくても

ストレッチや筋トレで

汗をかいたり代謝を上げていくと

血流もよくなりむくみも改善されていきます

こまめな運動を心掛けることで

不調の出やすい梅雨の時期を

乗り越えていきましょう

困った時はさつき整骨院に
ご相談くださいね

さつき整骨院　075－954-8484
偏頭痛などが出やすい季節
身体のケアはお任せくださいね