月末こそ筋トレを笑④
いつもありがとうございます。
スタッフの山下です(*ˊ˘ˋ*)
もう8月も終わりですね…
このひきこもり生活で身体が歪みがちでございます。
前回の続きです。
どこまでお話しましたか？旅に出て怪我をしたところまでですね！
これなら続けられそうと思ったリングフィットアドベンチャーが出来なくなってしまい、冒険モード以外のモードもやってみましたが、冒険の喜びを知ってしまった山下は、リングを棚にそっとしまいました。（この頃には息子たちはもう飽きてしまい、1人で孤独に冒険しておりました。）
さあどうする！最初に見たYouTubeは腹筋メイン、きつい(゜∀｀；)(゜∀｀；)プロテインもめっちゃ残ってるけど飲むだけでは太ってしまいます…
昔入隊していたビリー隊長のあれは怪我を抱えながらはできない…
山下は自分に甘く、基本自堕落、面倒くさがり、熱しやすく冷めやすいと、｢継続｣とは無縁の人間です（自虐ではなく真実です）
もういいか～、怪我してるんやもん～、2ヶ月走ったらあかんて言われたし～、酷くなったら仕事できひんし～と、お得意の言い訳が数えきれないほど出てきます。
だがしかし！山下は思いました。
｢しんどいからでやめてしまっては、自分で歩けなくなるかもしれない｣と。
そこで自分に喝を入れる為、まず｢筋トレ始めました｣と言いふらそうと。
そして、体重を気にするのはやめて（体重計に乗らずに）まずは膝痛を治し、注射を辞められるようにしようと。
以前、整形外科の先生に膝痛を無くすために何をすればいいかお伺いした時に、｢筋肉を育てること｣と教えて頂いたのを思い出し、まずは膝を支える筋肉を育てることを決めたのであります。
その時も奮い立たすといった大それた感じではありませんでした。
部分部分で徐々に徐々に、やっていけば続けられへんかなあ？と思ったわけであります。自分に甘めに、筋トレをやろうと。
次回、山下、大腿四頭筋を鍛える、の巻です笑
息子の大腿四頭筋…空手で鍛えてますので綺麗ですね（親バカ）
部屋が汚いので加工済です（加工も雑）
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