ぎっくり腰について

こんにちは！治療師の木下です！

皆様、お身体のご調子はいかがでしょうか？

全国的に梅雨入りし、不安定な天気が続いておりますね。

気候、気温、気圧の変化が激しいのでお身体への負担がかかり体調など崩しやすい時期となっております。

そんな中、今回はぎっくり腰についてお話させて頂きます。

そもそも【ぎっくり腰】とは何なのか？

ぎっくり腰とは一般的に腰の筋肉、筋膜の損傷の事をいいます。

別名、【急性腰痛症】と呼ばれ、

◯寝ていて急に起き上がった瞬間

◯くしゃみや咳をした瞬間

◯お子様やお荷物を腰だけで持ち上げた時

◯座っていて急に椅子や床から立ち上がった瞬間

◯掃除をしている時

◯無理な体勢で作業を行なった時

などによる急な動作、無理をした事により急に腰に激痛が起き、腰に力が入らなくなり身動きが取れなくなる状態になります。

ぎっくり腰になりやすい人の特徴としては

・猫背、反り腰がキツい方

・長時間の運転やデスクワークなど同じ姿勢を維持する時間が長い方

・お子様やお荷物を足を使わずに腰だけで持ち上げてしまう方

・運動不足、ストレッチ不足で筋肉の柔軟性がない方

これらに当てはまる方は比較的ぎっくり腰になりやすいので注意が必要です！！

ぎっくり腰は筋肉に損傷を負ってしまっているので、痛めた部分を揉んだり伸ばしたりする事はできず、安静にしておく事しかできません。

なので、ぎっくり腰になる前に日頃からのケアがとても大事になってくるのです！！

私たちさつき整骨院では筋肉を緩める治療法や背骨や骨盤を整える矯正治療、ストレッチなどおこなっておりますので、皆様、猫背や反り腰で悩まれている方や肩や腰の筋肉が張っていてしんどいと思われる方は一度ご自身の体をメンテナンスしに来られては、いかがでしょうか？

いつでもご連絡お待ちしております(*^^*)

さつき整骨院　０７５－９５４－８４８４
JR長岡京駅から徒歩2分。
駐車場2台完備しております。
お身体のお悩みや交通事故でお困りの方はいつでもご連絡下さい。