天気痛☔️
こんにちは！治療師の木下です！
最近、不安定な天気が多いですよね、、。
気温、気候、気圧の変化が激しいとお身体に色々な症状か出てきませんか？
例えば
頭痛、肩こり、めまい、耳鳴り、古傷の痛み、こういった症状で悩まれていませんか？
天候や気圧が変化すると耳の奥にある「内耳」が敏感になり自律神経が乱れて痛みなどの症状が出てきてしまうのです。
こういった症状の事を天気痛といい、4人に1人は天気痛だとも言われております。
また天気痛になりやすい人の特徴は
◯よく耳鳴りがする
◯乗り物酔いしやすい
◯パソコンやスマホを長時間使う方
◯運動不足など
これらが当てはまる方は天気痛になりやすいので注意が必要となります。
次に天気痛にならない為の対策方法をご紹介します！
①両耳を軽くつまんで上下あるいは横に軽く引っ張りながら動かしてください。
そうすると内耳周りの血流が良くなり、自律神経が整いやすくなります。
他には肩をまわすことや首をゆっくりまわす運動も行うと良いですよ！
自律神経が乱れると、筋肉にも影響し硬く強張ってしまうので、症状がひどい方は我慢せずにさつき整骨院までお越しください！
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