ギックリ腰は痛みが引いてからが肝心！

ギックリ腰を起こしてしまったらさつき整骨院に相談ください

「ギックリ腰」は痛みが治まってからも大事ですよ

【昨日の記事】に引き続きギックリ腰の話しです

ギックリ腰は激しい痛みがありますよね

その激しい痛みがおさまってくると

もう治ったように錯覚してしまいますが

痛みが治まる=完治ではありません！

痛みがおさまっても腰の筋肉が緊張していると

ちょっとした動きでも再発する恐れがあります

ギックリ腰の痛みが引いて

痛かった腰をかばった動きから

普段通りの動きに戻していきましょう

ゆっくりストレッチをしたり

お風呂に浸かって温めたり

筋肉を柔らかくすることが

再発予防に効果的ですよ！(・∀・)

ギックリ腰は痛みが引いても

油断せずに再発予防を心がけましょう！

長岡京市さつき整骨院

TELこちら⇒075-954-8484

ギックリ腰・寝違え・膝痛み

痛みを放っておくと再発しやすいですよ