今年は早めの熱中症対策を！

京都市向日市からもギックリ腰の

治療にこられるさつき整骨院です

おはようございます

最近はだいぶ日差しが強くて

だんだん暑い日も増えてきてますね

今年は外出自粛が求められているので例年より

アウトドアや外に出る用事が減って

「暑さ」に身体が慣れる期間が少なくなります

さらに運動不足から汗がかきにくい身体に

なっている方が多くいるのではないでしょうか

「汗をかくこと」は体内の熱を

外に放出するのに必要な身体の機能です

この機能が弱っていると熱が中にこもり

「熱中症」になりやすいですよ！

この時期のうちから水分補給をするクセをつけたり

家の中でも軽い運動を取り入れたり

お風呂に「塩」をいれて発汗作用を高めたりして

汗をかきやすい身体にしていくことが大切です！

コロナが落ち着いて外出した時に

元気に出かけられるように

今のうちに準備していきましょう！！

長岡京市　さつき整骨院

TEL⇒075-954-8484

交通事故の治療は自己負担0円

もしもの時は相談くださいね