「マスク頭痛」対策には深呼吸♪

京都市長岡京市で交通事故にあってしまったら

負担０円で治療のうけれるさつき整骨院に相談ください

昨日の記事であげた「マスク頭痛」の

原因として大きい理由の一つに　

「酸素不足」があげられます！

マスクを着けっぱなしでいると　

呼吸が制限されてしまい

満足に酸素が吸い込めなくなります

その吸い込めない状態が

1日、1週間、1か月とずっと続くので

脳に酸素が行き渡らないので

頭痛のほかにも集中力の低下に

身体のダルさ、不眠による寝不足など

様々な不調が現れていきますよ！

なので帰宅してマスクを外したら

まずは息をゆっくり吐いてから

大きく深呼吸してみましょう！

ゆっくりゆっくり吐いて吸ってするのが

ポイントですよヽ(oﾟωﾟo)ﾉ

しっかり酸素を取り入れて

マスク頭痛を対策していきましょう！

さつき整骨院

TEL⇒075-954-8484

肋骨を開くように矯正すると

呼吸がしやすくなっていきますよ！