なんで「反り腰」になるの？
さつき整骨院はJR長岡京駅の
西口から歩いて2分で通院できます！
おはようございます
昨日は「反り腰」についての
状態や症状について書いてきました
今日は何故反り腰になるのかです！
昨日も書いた通り反り腰は
身体を横から見た時のS字が
大きく反っている(曲がっている)状態です
このS字が大きく反ってしまう理由には
骨盤が前方に傾いている事が挙げられます！
骨盤が前傾しているとそのままでは
前に倒れてしまいそうになるので
腰を反ってバランスを取ろうとして
その結果=反り腰になるのです
骨盤が前方に傾いてしまうのは
毎日の日常の生活習慣です！
台所や立ち仕事で軽く前屈みで
立ちっぱなしであったり
高さのあるハイヒールなどは
履いているだけで重心が前にいったりします
特に妊娠・出産経験のある女性は
妊娠中にお腹が大きくなるにつれて
赤ちゃんの重みで重心が前方に引っ張られて
骨盤前傾の姿勢になりやすいですよ
こういった毎日の生活習慣が
少しずつ少しずつ骨盤を引っ張り
反り腰を成長させてしまうのです
生活から反り腰になるので
放っておいても悪くなるばかりです
毎日少しずつ身体に気をつけて
生活習慣を見直していきましょう
明日はいよいよ「反り腰」の
対策を書いていきたいと思います！
また読みに来てくださいね(・∀・)
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